HOMEいろいろなダイエットダイエットモニターとは管理人のダイエットプロフィールお申し込みサイトマップ

水飲みダイエット痩せるお茶ダイエット

本当に痩せる?水飲み・痩せるお茶ダイエット

水飲みダイエットとは

水を多く飲むことで代謝を良くして痩せられると言われるダイエットです。

しかしながら、ダイエット効果は・・・
でも健康には良いのです。

まず、水は飲み過ぎてもむくみの原因になりますので
飲む量は1日1.5リットルから2リットル程度を目安にしましょう。
そしてこまめに飲むこと。

体内の水分とミネラルが常に満たされることが健康維持に役立ち
老廃物を尿から排出しやすくなります。

また、ジュースやスポーツドリンク、砂糖入りの紅茶やコーヒーと比較して
水にカロリーはありませんから、甘い飲料水を避ける目的では水を飲む習慣が役立ちます。

注意点として、冷たい水は内臓を冷やしますので、できれば常温の水を飲むようにしましょう。

痩せるお茶ダイエットとは

昔からありますね。痩せるお茶。

『脂肪を燃焼させるカテキン』といったような商品から
『お通じが良くなるお茶』といった商品など、いろいろな物が販売されています。

しかしながら、
私、お茶を飲んで痩せた人を1人も知りません。
(自分でも試しましたがダイエット効果を感じませんでした)

まず、カテキンが燃焼させる脂肪の量はどの程度なのでしょうか?
数字で示されたデータは残念ながら見つけることは出来ませんでした。

ほとんど、『マウスによる実験で脂肪の減少効果が見られた』という表示ですね。
表現を変えれば0.1gでも脂肪が減れば、書ける内容です。

お通じが良くなるお茶は『センナ茶』などが有名ですが
お通じが良くなることがダイエットだとは思いません。

もちろん、便秘は体に良くなく、ダイエットをする上で改善したポイントの1つではありますが
お通じが良くなれば痩せる ということではありませんね。

さらに細かく言いますと、病気が原因の便秘では無い限り
多くの場合、便秘は、正しい生活リズムと食生活の見直しで改善されます。

何かを追加して痩せるという考え方

そもそものお話ですが
”何かを追加して摂取することでダイエットをする”
という考え方が間違っているように感じます。

例えば、一時的に体重を下げたいなら、下剤のようなお茶で体重は下がるかもしれませんが
それは、一時的に溜まったものが出るだけですから、ダイエットにはなりません。

肥満につながる食生活を続けながら痩せたい!という考えも思い直したほうが良いかもしれません。

痩せたいなら食生活を見直す

ストレス無く、食生活を見直すのであれば、ダイエット食の導入をお薦めします。
通常の食事をダイエット食に置き換えるダイエットです。

置き換えダイエットのメリットはストレスを感じないことです。

もちろん、食事には好き嫌いはありますので、
すべての人にお勧めできる商品があるわけではありません。

そこで、私達は無料で試せる置き換えダイエットのダイエットモニター情報を配信しております。

自分に合ったダイエットなのかどうか真剣に試したい方は
下のお申し込みフォームからご応募ください。

コメント

承認されたコメントのみ表示されます。
※個人情報や商品名などは記入しないでください。

プーアル
センナ茶飲んでました。
便秘気味だったのですが、かなりお通じが良くなりました。
でも、ちょっと下痢っぽくなるんですよね。
毎日飲むものじゃないなって感じました。

あと、お通じがよくなると、食事の吸収が良くなるみたいで
最初、体重は減るんですけど、1週間くらいで戻りましたね。
私も置き換えダイエット試してみたいのでモニター申し込みしました。

管理人

プーアルさん、コメントありがとう
センナ茶はちょっと下剤っぽい感じですよね。
毎日飲むのはちょっと無理かな?仕事もあるし。
プーアルさんにピッタリの置き換えダイエットが見つかるといいですね。
応援してます。

ダイエットモニター情報
申し込みフォーム

おすすめのダイエットモニター情報はメールでお届けいたします。

ダイエットモニター情報メールでお届け

ダイエット目標 期間 1ヶ月間
3ヶ月
6ヶ月
継続したダイエットを希望
ダイエット目標 ウェイト 3kg
5kg
8kg
10kg以上
ダイエットの継続について 短期間のダイエットだけを希望
継続して健康体型を維持したい
お住まいの地域
性別 男 
年齢
お名前(ニックネーム可)
メールアドレス
は必須項目です。
管理人のダイエットプロフィール
ダイエットモニターとは?
いろいろなダイエット
[PR]
マイクロダイエット
ヒルズダイエット
プロテインダイエット
オルビス プチシェイク
日清食品 カミングダイエット
PAGE TOP