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管理人のダイエットプロフィール

プロフィール

ダイエット→リバウンド→ダイエットというダイエット地獄を経験後、置き換えダイエットに出会う。
スポーツジムのフィットネスインストラクターとして活躍後、結婚を期に独立。
現在ダイエットアドバイザーとして無理をしない置き換えダイエットを広める活動をおこなう。
35歳、1児のママ
趣味は息子(4歳)の為に手作りのおやつを作ること。

つらかったダイエット地獄

初めてダイエットをしたのは19歳の時、失恋を期にダイエットを始めました。
(当時の体重は63kgでした)

最初のダイエットは単純な食事制限ダイエット。
2ヶ月でマイナス8kg(体重55kg)を達成し、しばらくは体重を維持できていたのですが、就職後に仕事のストレスで食事量が増えてしまい激太り。
体重は70kgまで増えダイエットを再開しました。
食事制限とジョギングを組み合わせて3ヶ月で体重はマイナス10kg、体重60kg。

一時的には痩せるんですよね。

ですが、問題なのは、食事制限で痩せると、どうしても頬がコケてしまうこと。
お腹まわりも部分的にへこむので、スタイルは良くならないこと。
健康的ではないんですね。

不健康な表情と体型、年老いた感じになりますし、食事の我慢からの反動(リバウンド)することです。
過食の原因は仕事のストレスもありましたので、リバウンドも大きかったです。
この頃から、色々なダイエットを試してはリバウンドを繰り返すダイエット地獄が始まりました。
・仕事でストレスを感じる。
・太っていることが嫌でストレスを感じる。
・洋服が着られなくなってストレスを感じる。
・食事制限で常にストレスを感じる。
26歳の時、リバウンドの繰り返しで体重は80kgまで増加。

太っているのが本当に嫌だった。
普通のお店に並んでいる洋服はサイズが無いと言われて嫌だった。
仲の良い友達グループでもプールや海に誘われなくなって辛かった。

ストレスから逃げたくて、だんだんとお酒をたくさん飲むようになり、いつの間にかストレスのループから出られなってしまい、うつ病の症状が出て仕事も退職。
それから、1年間引きこもっていました。(本当に辛かった)

ダメ元で始めた置き換えダイエット

自宅で静養中、『無理をしない置き換えダイエット』という広告を見ました。
1ヶ月に20000円の費用が掛かる置き換えダイエットでしたが、60食分(1食あたり333円)の置き換えができる内容でしたので、『食費として考えればむしろ安いかな』と思い購入。
期待はせずダメ元で始めたダイエットでしたが始めて1ヶ月でしっかり効果を実感。
リバウンドが怖かったのでゆっくり、あせらず1ヶ月にマイナス3kgの目標を立てて、結果、6ヶ月で18kgのダイエットに成功。
食事の我慢をしなかったのでリバウンドの気配もなし。
(我慢をしなくて良いのが嬉しいポイントでした)
健康的に痩せることが出来て自信を取り戻すことができました。

フィットネストレーナーへの夢

元気を取り戻して、いざ就職。
健康的なダイエットを広めたいという強い思いから スポーツジムに就職してフィットネスの担当をしました。
仕事でダイエットの知識を学ぶ研修にも参加できましたし、本当に楽しくてやりがいのある仕事でした。
(旦那様ともジムで知り合いました)
ジムに来られるお客様とのコミュニケーションでわかったことは、運動だけで痩せるのは限界があること。
毎日2時間、キッチリ運動すれば必ず痩せられるのですが、それを実践できる方は居ませんでした。

出産を期に独立、ダイエットアドバイザーへ

職場を退職した後も、ダイエットを広めたいという気持ちは変わらず。
子育てをしながら出来る範囲でダイエットに関わる道へ進みました。
このダイエットモニター配信センターでは、私が自身を持って進める『置き換えダイエット』の情報を配信しています。
置き換えダイエットを始める時、障害になるのは、その費用だと思います。
食事の置き換えなので、食費として考えれば安いのですが、サプリメントや断食ダイエットと比べると、やはり費用はかかります。
(私はサプリメントでは、まったく痩せませんでした)
フィットネストレーナー時代の人脈から、現在、多くの企業様から、ダイエットモニターの募集を直接頂けますので、その情報を、厳選して皆様へお届けいたします。
置き換えダイエットは普段、1日3回食べる食事の内、2回の食事をダイエット食品に置き換えるダイエットです。
・置き換えダイエットを試してみたいけど続けられるのか不安
・置き換えダイエットを試してみたいけど痩せられるのか不安
・置き換えダイエットを試してみたいけどお米のご飯が食べたくなってしまい我慢できるのか不安

ダイエットモニター制度を利用して、こんな悩みを解決できたら素敵だなと思っています。

コメント

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スイレン
洋服が着られなくなる苦しみわかります。
欲しい服を試着しても、自分が着るとなんか違う・・・(汗)
前回募集のダイエットシェイクのモニターに当選しました。
私も頑張りますよー

管理人 スイレンさん、コメントありがとう。
試着室の、あのがっかり感、すごいですよね。
ダイエットは無理せず、末永く続けてくださいね。
素敵な洋服が似合う女性になることを願ってます。

マッチョマン
フルーツゼリーのダイエットモニター当選しました。
ありがとうございます。
朝のジョギングは起きられず、ジム通いも続かなかった典型的なダメ男です。
食事にこだわりはないので、続けられるかなーと思ってます。

管理人
マッチョマンさんコメントありがとう。
フルーツゼリーとても美味しいですよ。
朝食の置き換えにピッタリだと思います。
運動ダイエットは、運動が相当お好きな方じゃないと続けられないです。
しっかり睡眠と休息をとって、仕事もプライベートも充実した毎日を送られることを願ってます。

ダイエットOL
ダイエット補助食品の置き換え続けられています。
ココアを混ぜたりコーヒーを混ぜたりして、色々な味で楽しんでいます。
朝昼は完全に置き換えで、夜の食事前にも頂いて、食事量を少し減らしていますが 体重がかなり落ちますね。
1ヶ月で6kg下がってしまったので、ペース配分を考えなおしています。

管理人
ダイエットOLさんコメントありがとう。
2食を置き換えると効果がすごいですよね。
でも、食欲を我慢して無理をすると精神的なリバウンドが来ますから 無理はしないでくださいね。
夕食に『ハンバーグ食べたいなー』と思ったら、ちゃんと食べてくださいね。
食べたいものをしっかり食べると精神的に満足できますからね。
健康的なダイエットが続けられることを願ってます。

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